|
PILATES INDIVIDUALNO
Individualne ure so namenjene vsem, ki si ste časovno omejeni, zahtevate strokovnost, ali ste preprosto individualen tip. Program je prilagojen vsakemu posamezniku posebej. Celosten pristop omogoča hitrejše napredovanje in hitrejšo pot do zastavljenih ciljev. Sestavljen je glede na telesno strukturo, upošteva vaš življenski slog in želje. Prve ure so namenjene učenju osnovnih Pilates principov, postavitvi ciljev ter posturalni analizi. Statično – dinamična posturalna analiza, inštruktorju omogoča pripravo programa glede na vašo telesno strukturo (obremenjenost sklepov, odziv mišičnih skupin in fascij ter ostalih dejavnikov, ki vplivajo na vaš obseg in način giba).
Pilates ena na ena, je idealen trening za profesionalne športnike, nosečnice ali mamice po porodu. Individualen pristop je potreben pri rehabilitaciji ter pri določenih zdravstvenih težavah. V kolikor se za Pilates odločate iz prej navedenih razlogov, vas prosimo, da se predhodno posvetujete z svojim zdravnikom. Delo Pilates inštruktorja ni postavljanje diagnoz, ampak priprava vadbenega programa, glede na obstoječi problem.
Za individualen obisk se je potrbno predhodno naročiti in določiti termin. Če obiska ne odpoveste pravočasno, vsaj 24 ur prej, vam obisk zaračunamo. Glede na izbrani paket, vam pripadata 1 ali 2 bonusa odpovedi.